¿Cuánto paro me corresponde con 3 años trabajados?
Con 3 años cotizados en los últimos 6 años (1.080 días) corresponden 12 meses (360) de prestación contributiva por desempleo, según la escala del SEPE en 2026. Esta página resume el tramo aplicable, requisitos y enlaces para calcular la cuantía mensual.
Duración estimada del paro
12 meses (360)
Con 3 años cotizados (1.080 días) en los últimos 6 años, entras en el tramo 1.080 – 1.259.
Calcular paro con mis datosAños cotizados
3 años
1.080 días en la ventana de 6 años.
Duración del paro
12 meses
12 meses (360)
Tramo en la tabla
1.080 – 1.259
Rango de días cotizados al que perteneces.
Ventana de cómputo
6 años
Solo cuentan cotizaciones en ese periodo previo al desempleo.
Otros tramos habituales
Compara tu situación con otros hitos frecuentes de cotización o abre la tabla completa.
Paro correspondiente a 3 años trabajados
Si has acumulado 1.080 días cotizados (3 años) dentro de los seis años anteriores al desempleo, el SEPE te sitúa en el tramo 1.080 – 1.259. Eso supone 12 meses (360) de prestación contributiva, siempre que cumplas el resto de requisitos (situación legal de desempleo, inscripción como demandante y solicitud en plazo).
Esta duración es independiente de tu salario: la cuantía mensual se calcula sobre la base reguladora (media de cotizaciones de los últimos 180 días) y tu situación familiar, con topes mínimos y máximos anuales.
Requisitos además de los años cotizados
- Estar en situación legal de desempleo.
- Haber cotizado al menos 360 días en los 6 años anteriores.
- Inscribirte como demandante de empleo y solicitar la prestación en el SEPE.
- Presentar la solicitud en un plazo máximo de 15 días hábiles desde el cese.
Siguiente paso: cuantía mensual del paro
Esta landing responde cuánto dura tu paro con 3 años cotizados. Para saber cuánto cobrarás cada mes, necesitas tu base reguladora y si tienes hijos a cargo. Puedes usar la calculadora de paro con 1.080 días ya precargados y ajustar el resto de datos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto paro me corresponde con 3 años trabajados?
Con 3 años cotizados (1.080 días) en los 6 años previos al desempleo te corresponden 12 meses (360) de prestación contributiva, dentro del tramo 1.080 – 1.259.
¿Cuántos días son 3 años cotizados?
En la Seguridad Social, 3 años cotizados equivalen a 1.080 días (12 meses de 30 días por cada año).
¿Esta página indica cuánto cobraré al mes?
No. Solo fija la duración de la prestación. Usa la calculadora de paro con tu base reguladora para estimar la cuantía mensual.
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Información orientativa según baremos del SEPE. No sustituye la resolución oficial ni el asesoramiento de un gestor laboral.