¿Cuánto paro me corresponde con 1 año trabajados?
Con 1 año cotizados en los últimos 6 años (360 días) corresponden 4 meses (120) de prestación contributiva por desempleo, según la escala del SEPE en 2026. Esta página resume el tramo aplicable, requisitos y enlaces para calcular la cuantía mensual.
Duración estimada del paro
4 meses (120)
Con 1 año cotizados (360 días) en los últimos 6 años, entras en el tramo 360 – 539.
Calcular paro con mis datosAños cotizados
1 año
360 días en la ventana de 6 años.
Duración del paro
4 meses
4 meses (120)
Tramo en la tabla
360 – 539
Rango de días cotizados al que perteneces.
Ventana de cómputo
6 años
Solo cuentan cotizaciones en ese periodo previo al desempleo.
Otros tramos habituales
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Paro correspondiente a 1 año trabajados
Si has acumulado 360 días cotizados (1 año) dentro de los seis años anteriores al desempleo, el SEPE te sitúa en el tramo 360 – 539. Eso supone 4 meses (120) de prestación contributiva, siempre que cumplas el resto de requisitos (situación legal de desempleo, inscripción como demandante y solicitud en plazo).
Esta duración es independiente de tu salario: la cuantía mensual se calcula sobre la base reguladora (media de cotizaciones de los últimos 180 días) y tu situación familiar, con topes mínimos y máximos anuales.
Requisitos además de los años cotizados
- Estar en situación legal de desempleo.
- Haber cotizado al menos 360 días en los 6 años anteriores.
- Inscribirte como demandante de empleo y solicitar la prestación en el SEPE.
- Presentar la solicitud en un plazo máximo de 15 días hábiles desde el cese.
Siguiente paso: cuantía mensual del paro
Esta landing responde cuánto dura tu paro con 1 año cotizados. Para saber cuánto cobrarás cada mes, necesitas tu base reguladora y si tienes hijos a cargo. Puedes usar la calculadora de paro con 360 días ya precargados y ajustar el resto de datos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto paro me corresponde con 1 año trabajados?
Con 1 año cotizados (360 días) en los 6 años previos al desempleo te corresponden 4 meses (120) de prestación contributiva, dentro del tramo 360 – 539.
¿Cuántos días son 1 año cotizados?
En la Seguridad Social, 1 año cotizados equivalen a 360 días (12 meses de 30 días por cada año).
¿Esta página indica cuánto cobraré al mes?
No. Solo fija la duración de la prestación. Usa la calculadora de paro con tu base reguladora para estimar la cuantía mensual.
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Información orientativa según baremos del SEPE. No sustituye la resolución oficial ni el asesoramiento de un gestor laboral.