¿Cuánto dura la prestación por desempleo?
La duración del paro no es fija: depende de cuánto hayas cotizado a la Seguridad Social en la ventana legal. El SEPE aplica tramos que van desde unos pocos meses hasta dos años. Te explicamos cómo calcular la duración en 2026, cómo se relaciona con la cuantía y qué opciones existen al agotarla.
Respuesta
Respuesta rápida
La prestación por desempleo dura entre 4 y 24 meses según los días cotizados en los 6 años anteriores al desempleo. Con 360–539 días son 4 meses; con 2.160 o más días, hasta 24 meses. Al agotarla puedes acceder a subsidios si cumples requisitos (mayores de 52, familiares, etc.).
Datos clave
Duración mínima
4 meses
Con 360 días cotizados (tramo inicial).
Duración máxima
24 meses
Con 2.160 o más días cotizados.
Cuantía
Base reguladora
70 % / 60 % según meses y hijos.
Después
Subsidios
Si cumples requisitos al agotar el paro.
Tramos de duración del paro
El SEPE asigna un número máximo de meses de cobro según la tabla de días cotizados. No confundas duración con cuantía: son cálculos relacionados pero distintos.
Por ejemplo, quien cotizó entre 1.260 y 1.439 días tiene derecho a 14 meses de prestación; entre 1.800 y 1.979 días, 20 meses. Deben ser cotizaciones computables no utilizadas para un derecho anterior. Consulta la tabla completa para tu caso exacto.
La duración máxima no se prorroga automáticamente: cuando consumes los meses asignados a tu tramo, cesa el derecho al paro contributivo salvo que accedas a un subsidio posterior.
Relación con la cuantía mensual
Los primeros 180 días se cobra el 70 % de la base reguladora; a partir del día 181 baja al 60 %. Por eso el importe mensual puede cambiar a mitad de prestación aunque la duración total siga contando.
La calculadora de paro estima cuantía y duración conjuntamente según tus datos.
Qué pasa cuando se agota el paro
Al consumir el periodo máximo, dejas de cobrar la prestación contributiva. Si tienes más de 52 años, cargas familiares o rentas bajas, puedes optar a subsidios específicos regulados por el SEPE y la Seguridad Social.
El subsidio para mayores de 52 años es una vía habitual cerca de la jubilación. También existe el Ingreso Mínimo Vital si el hogar tiene escasos recursos y cumple los requisitos de la Seguridad Social.
Planifica el final de la prestación revisando fechas en la sede electrónica y valorando formación o empleo compatible para no perder meses de cobro por incumplir requisitos de búsqueda activa de empleo.
Ejemplo: 1.200 días cotizados
Miguel tiene 1.200 días cotizados computables y no utilizados para un derecho anterior en los últimos seis años. Según la tabla del SEPE, le corresponden 360 días de prestación (12 meses). La cuantía dependerá de su base reguladora y de los límites aplicables.
- Días cotizados
- 1.200
- Duración
- 12 meses (360 días)
- Cuantía
- Según base reguladora
- Renovación
- No automática
Preguntas frecuentes
¿Se puede prorrogar el paro?
La prestación contributiva no se prorroga más allá del máximo legal de tu tramo. Solo subsidios posteriores si cumples requisitos.
¿Trabajar a tiempo parcial reduce la duración?
Compatibilizar paro con trabajo a tiempo parcial puede reducir la cuantía y consumir meses de prestación según ingresos.
¿Dónde ver mi duración exacta?
En la resolución del SEPE al conceder la prestación, en tu sede personal y en la tabla de días cotizados publicada en este sitio con los tramos oficiales.
¿El paro cuenta si trabajo en negro?
Solo cotizaciones registradas en la Seguridad Social computan. Trabajo no declarado no genera derecho a prestación contributiva.
Otras preguntas laborales
Simula duración y cuantía del paro
Introduce cotizaciones y situación familiar en la calculadora.
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Contenido orientativo basado en el Estatuto de los Trabajadores y la práctica habitual en España. No sustituye asesoramiento laboral profesional ni tu convenio colectivo aplicable.